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夜20時就寝

朝8時起床

 

ぱーっとのシャワーを浴びて

耳鼻科へ(薬だけほしい)

 

 

朝から活動しております

夜すぐ寝たから動くべし

 

帰ったら掃除、洗濯しまそ

 

 

 

 

 

ユアサイクカ